FELDENKRAIS® GRUPPENSTUNDE In der Gruppe folgst Du individuell verbalen Bewegungsanweisungen. Durch dieses langsame, achtsame Experimentieren mit allen möglichen Bewegungsrichtungen und anatomischen Zusammenhängen des Körpers wird das Nervensystem (wie von alleine) dazu angeregt, zu lernen, festgefahrene (bekannte) Muster für Bewegungsabläufe neu zu entdecken und so unnötige (Muskel-)Spannung sein zu lassen. Die Bewegungen werden dadurch leichter, effektiver, vielfältiger und was zu Beginn unmöglich schien, macht am Ende (vielleicht) sogar Spaß.
 Teilnahme auch mit Vorerkrankung / Bewegungseinschränkung möglich, keine Vorkenntnisse notwendig. ANWENDUNGSBEREICHE: - Präventiv: Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung, Körperhaltung, Balance, …
 - Erhaltend: Beweglichkeit und Wohlbefinden - Rehabilitativ: nach Verletzung / Krankheit Bewegungsumfang wieder erlangen
 (Osteoporose, chronische Schmerzen, neurologisch: Parkinson, MS, …) - Performance: Leistungssteigerung durch höhere Präzision und Effizienz
(Sport, Musik, Tanz, Selbstbewusstsein, …)