Achtsame Töpferworkshops mit Sarah Hartleib
Deine achtsame Auszeit im Alltag
Ich bin leidenschaftliche Keramikerin und Diplom Mentaltrainerin und leite in meinen Workshops einfache Atem- und Entspannungsübungen an, die beim Abschalten helfen. Außerdem gebe ich dir eine Einführung in Aufbautechniken mit Ton. So kannst du ohne Leistungsdruck ins Töpfern hinein schnuppern und beim entspannten Töpfern deinen Händen freien Lauf lassen. Am Ende kannst du nicht nur deine selbst getöpferten Werke mit nach Hause nehmen, sondern auch ein paar Anregungen, wie du kleine Achtsamkeitsmoment in deinen Alltag integrieren kannst.
Die entspannende Wirkung vom Arbeiten mit Ton und wie gut auch schon kleine Achtsamkeitsübungen tun, habe ich selbst schon oft erfahren dürfen und möchte diese nun gern auch an andere weitergeben. Lasst uns gemeinsam eine kleine, wohlverdiente Auszeit im Alltag genießen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Als Kind wollte ich Archäologin werden, um aus der Erde spannende Dinge aus der Vergangenheit auszugraben. Jetzt erschaffe ich aus Ton mit Begeisterung langlebige Werke - vielleicht auch für zukünftige Archäolog:innen. :)
Neben meiner Begeisterung für das Material Ton und seine Vielfältigkeit sowie erdende Wirkung, treibt mich außerdem meine langjährige Yoga-Praxis und mein Wissen ums Mentaltraining und Achtsamkeit an. Mit all diesen Dingen lässt sich wunderbar unsere Resilienz aufbauen, um gestärkt den oft stressigen Alltag zu bewältigen.
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