Achtsam ins neue Jahr | Weniger Stress, mehr Gelassenheit | MBSR-Kurs ab 9.2.25
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen!“
Wir können die „Wellen des Lebens“ (Stress, Sorgen, Krankheit, Problemchen und Probleme des Alltags) nicht aufhalten, aber besser und gelassener damit umgehen.
Das MBSR Achtsamkeitstraining (Mindfulness-based Stress Reduction) hilft - wissenschaftlich fundiert - auf dem Weg zu bewussterem Leben, mehr Kontakt zu sich selbst und innerer Ruhe.
Mehr Infos auf www.wellendeslebens.at
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Vor vielen Jahren habe ich in einem MBSR-Kurs gemerkt, wie oft ich einfach nur "funktioniere", statt wirklich präsent zu sein. Einige Zeit später wurde mir klar, dass ich andere dabei unterstützen möchte, Achtsamkeit für sich selbst zu entdecken und so habe ich mich zum MBSR Lehrer (Institut für Achtsamkeit) ausbilden lassen. Hauptberuflich bin ich als Berater, Trainer und Coach in der Führungskräfteentwicklung tätig.
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