❍ embodiment ❍ Kundalini Yoga ❍ sound ❍

YOGA ⍜ SOUND ⍜ MOVEMENT Das mit sich in Kontakt treten zeigt sich mir als kreativer und uneindeutiger Prozess, ohne konkretes Ziel - als individueller Fluß der in ein unendlich weites und tiefes Gewässer mündet. Ich werde euch begleiten, einen sicheren und warmen Ort anbieten, in dem ihr losgelöst in eurem Tempo erfahren könnt. Die Erfahrungen die jede*r Einzelne von euch erlebt stehen im Zentrum unserer Einheiten. SOUND > Klang in unsern Einheiten Dem Zusammenspiel von Klang und Yoga liegt eine sehr tiefe Geschichte inne und steht in enger Verbindung mit dem gebrauch der eigenen Stimme und intuitiv gespielten Instrumenten. Über das chanten von Mantren gelangen wir in meditative Zustände, wir lernen unsere Stimme zu öffnen und tauchen in tiefe Prozesse des Loslassens ein. Ich lade euch ein Teil eines Klangraumes zu werden, den Klang zu empfangen, mit dem Körper und eurem ganzen Sein aufzunehmen, zu zuhören und aktiv Teil dieser Räume zu werden. MOVEMENT als transformierender Prozess - als lebendigster Teil unseres Lebens der sich einfach nicht festhalten lässt. Movement in gesellschaftspolitischen Kontexten - als Aufbrechen von Wahrnehmungsmuster, starren Vorstellungen von Geschlechternormen, Körperbildern und Stereotypen. Lasst uns die Vielfalt feiern, unsere Körper, unser Sein in ständiger Bewegung. Kundalini Yoga Einzelsessions Kundalini Yoga auf deine Bedürfnisse angepasst. Was steht bei dir gerade an - welcher Teil braucht Stärkung oder Unterstützungen - befinden sich Eineige Regionen in Dysbalance? Bei unserem Zusammenkommen geht es nur um dich, deine Wünsche und deinen individuellen Weg.Im Anschluss unserer Session bekommst du Unterlagen zu einer Kriya (Übungsreihe) und eine Meditation, damit du nachhaltig in deinem Leben das gelernte integrieren kannst. Kundalini Yoga Gruppen Wir erfahren uns selbst in einem sicheren Raum. Wir erfahren bewusst in jeder Bewegung in jedem Atemzug unseren Körper unseren Geist und unsere Seele und finden innere Ruhe und Ausgleich. Das gemeinsam praktizieren gibt uns Kraft und unterstützt uns im alltäglichen Leben. Kundalini Yoga wirkt in besonderem Maße auf unsere Energiekörper - bahnen und -zentren, harmonisiert das Drüsen- und Nervensystem und klärt den Geist. Termine ° Dienstag früh 9:30 - 11:00 im Amardas: Kleine Stadtgutgasse 3 (Eingang Aloisgasse) 1020 Wien ° Dienstag Abend 19:00 - 20:30 im Anahata Yoga Studio: Franz Josefskai 65/12, 1010 Wien Anmeldung: kavita.yoga.sound@gmail.com ° Mittwoch Nachmittag 15:30 - 16:30 JAW im Werd: Werkstätte und Tagesstruktur Im Werd, Im Werd 19 , 1020 Wien Anmeldung: kavita.yoga.sound@gmail.com ° Einzelsession nach Terminvereinbarung ich freu mich auf dich Yvonne