Ein kreativer und empathischer Forschungsraum rund um die Verwandlung von negativen Rückmeldungen Gemeinsam mit meiner Kollegin Bettina Zelenak wollen wir an 3 Dienstag-Abenden in einem kleinen Rahmen (4 - 6 TN) + inneren und äußeren Kritiker/innen liebevoll begegnen + unsere Handlungsspielräume sanft erweitern + uns gegenseitig ermächtigen und unterstützen mit schwierigen Botschaften umzugehen Denn wenn wir Kritik erfahren, löst das oft großen Stress in uns aus. Wir kämpfen, indem wir uns verteidigen, anderen die Schuld zuweisen oder mit Vorwürfen antworten. Oder wir erstarren, ziehen uns zurück und sind beleidigt. Oder wir wollen flüchten und vermeiden in Zukunft bestimmte Risiken, wo wir Scham, Ablehnung oder Bestrafung erleben könnten. Damit beschneiden wir uns aber selbst. Stell dir aber vor, du könntest Kritik mit Neugier begegnen und dir selbst und anderen Empathie entgegenbringen. Stell dir auch vor du könntest Kritik als Geschenk annehmen und geben. Wenn dich das anspricht, komm also gern in diesen Forschungsraum und melde dich bis 5. Mai an! Wir arbeiten mit vielfältigen Coaching Methoden und Material (Needs Based Coaching, kreative Methoden der Mal- und Gestaltungstherapie, Aufstellungen, Rollenspiele) Bettina Zelenak ist Needs based Coach, und passionierte Anwenderin der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg (u.V.m.) Maria Gabriel ist Mal- und Gestaltungstherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin, Resilienz- und Kreativtrainerin (u.V.m.) Beitrag: Für Grätzl-Mitglieder € 80,- (sonst € 90 - 120,- nach Selbsteinschätzung) für 3 Abende