Pilates! Ein perfektes Ganzkörpertraining für eine starke Rumpfmuskulatur, die uns Körperspannung schenkt und fast jeden Muskel stärkt und streckt... Es stärkt unsere Mitte "Core" und bietet wunderbare Übungen zur Kräftigung und Mobilisation vieler Muskeln! Wiederum freut es mich, dass es im Pilates viel mehr um die korrekte, effektive und gesunde Haltung einer Übung geht. Man entwickelt bessere Empfindung WIE und WO und WANN ich einen Muskel anspanne und entspanne! Dieser Kurs läuft 10 Wochen mit 2 Zusatzterminen und ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt für 7 Personen. Drop in 20.- 5er Block 95.- 10er Block 170.- DANCERS:CARE www.dancerscare.at