In dieser 90 min. Einführungseinheit (Intro) im Forrest Yoga werden die BASIC MOVES (Grundpositionen) dieses Yogastils vermittelt, die nach detaillierten Erklärungen, Demonstration und korrekter Ausrichtung auch geübt werden. Eine langsame, aber dennoch intensive und achtsame Klasse, die den Einstieg in die All-Levels Forrest Yoga Einheiten unter der Woche erleichtert. Als Wegbereiter, Vorbereiter und Vertiefer. Für Anfänger:innen, Neueinsteiger:innen, Schwangere, aber ebenso für Fortgeschrittene und Profis zur Auffrischung und vertiefendem Verständnis. Für alle, die es gerne genauer wissen wollen. Für diejenigen, für die weniger manchmal mehr ist. Für alle Neugierigen und Interessierten.